积善素食:松子粥做法及功效

松子粥做法及功效

松子粥 

  【来源】《士材三书》 

  【原料】松子仁50克、粳米50克、白糖适量。 

  【制作】将松子仁研碎,同粳米煮粥。粥熟后冲入适量白糖即可食用。 

  【用法】早晨空腹及晚上睡前服。 

  【功效】补虚,养液,润肺,滑肠。适用于中老年(老年食品)人及体弱早衰、产后(产后食品)体虚、头晕目眩、肺燥咳嗽咳血、慢性便秘(便秘食品)等症。