积善素食:蜜汁鲜果

功效:便秘食谱 滋阴食谱 健脾开胃食谱 清热去火食谱 

口味:甜味      工艺:拌

主料:苹果100克,梨100克,菠萝100克,橙子100克

辅料:樱桃50克

调料:白砂糖20克

 蜜汁鲜果

教您蜜汁鲜果怎么做,如何做蜜汁鲜果才好吃

1. 锅添水,加入白糖烧开,熬至糖汁浓稠,盛出晾凉;

2. 将苹果、梨去皮、核洗净;

3. 菠萝去皮洗净,均切小块;

4. 橙子去皮掰成小瓣;

5. 将苹果、梨、菠萝、橙子加糖汁拌匀,点缀上红、绿樱桃即可。

小帖士-食物相克:

苹果:苹果忌于水产品同食,会导致便秘。

橙子:橙子忌与槟榔同食。