积善素食:首乌红枣粥

何首乌红枣粥

口味:原本味      工艺:煮
何首乌红枣粥的制作材料:
主料:粳米100克
辅料:何首乌50克,枣(干)5克
调料:冰糖30克
教您何首乌红枣粥怎么做,如何做何首乌红枣粥才好吃
1. 先将何首乌以沙锅煎取浓汁,去渣备用。
2. 何首乌汁与淘洗干净的粳米、红枣一同入锅,加水适量,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥。
小帖士-健康提示:
1. 益肠通便。
2. 适用于便秘、老年性高血压、血管硬化、阴血亏损、大便干燥等症,久服可延年益寿。
3. 大便稀薄者不宜服用。

小帖士-食物相克:
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
何首乌:何首乌忌猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜,恶萝卜。