积善素食:麻仁紫苏粥

麻仁紫苏粥

口味:原本味      工艺:煮
麻仁紫苏粥的制作材料:
主料:粳米250克
辅料:火麻仁50克,紫苏子50克,黄芪10克
教您麻仁紫苏粥怎么做,如何做麻仁紫苏粥才好吃
1. 将黄芪、紫苏子、火麻仁洗净,烘干,研成细末;
2. 在细末中倒入300毫升温水,用力搅匀;
3. 待粗粒下沉取上层药汁备用;
4. 将粳米洗净,用药液煮粥即成。
小帖士-健康提示:
1. 本品具有益气和胃、补脾润肠之功效;
2. 适用于气虚型便秘者食用。

小帖士-食物相克:
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
黄芪:黄芪恶白鲜皮,反藜芦,畏五灵脂、防风。