积善素食:桂圆肉粥

桂圆肉粥

口味:清香味      工艺:煮
桂圆肉粥的制作材料:
主料:粳米100克
辅料:桂圆15克,枣(干)5克

教您桂圆肉粥怎么做,如何做桂圆肉粥才好吃
将桂圆肉、红枣、粳米一并煮粥。
小帖士-健康提示:
功效:桂圆能健脾补血。它含有葡萄糖、蔗糖、维生素A和B、蛋白质、脂肪及鞣质,与红枣配合,适用于心血不足的心悸、失眠、健忘、贫血、体质虚弱等的辅助治疗。
宜忌:风寒感冒、恶寒发热及舌苔厚腻时不宜吃。
延缓衰老药膳