积善素食:十月的萝卜这么吃赛过人参

  明代医药学家李时珍曾经这样盛赞萝卜:“可生可熟,可菹可酱,可豉可醋,可饭”,是“蔬中之最有利益者”。确实,萝卜除了是人们喜欢食用的大众化蔬菜外,它的药用价值更令人刮目相看。  中医认为,萝卜性平微

更新时间:2015年10月13日点击量:676

积善素食:初秋吃藕的九大好处

  初秋吃藕,好处多多,中医认为藕性寒、味甘。生用,具有凉血、散淤之功,治热病烦渴、吐血、热淋等;熟用能益血、止泻,还能健脾、开胃。  美容祛痘  吃藕,能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。花生

更新时间:2015年09月24日点击量:517

积善素食:秋季吃柚子有什么好处

  秋季吃柚子有什么好处  中医名著本草纲目之中就有记载,吃柚子能够有效的解决、去肠胃恶气,同时还能止咳化痰。除了直接服用的方法之外,也可以将柚子制作成为柚子茶服用,是一种非常好的养生水果,同时还能够

更新时间:2015年09月16日点击量:410

积善素食:八种真正值得一吃的“超级食物”

  英国《每日邮报》曾刊登美国著名营养学家大卫·格罗托用最新的科研成果向世人证实并推荐的真正值得一吃的“超级食物”。  受访专家:邵春海,复旦大学附属华山医院营养科副主任    芦笋:叶酸丰富  国外

更新时间:2015年06月11日点击量:811

积善素食:粗纤维刺激胃肠蠕动 餐桌有四4样宝防癌抗癌

  1 以西兰花为代表的芸苔属类蔬菜  以西兰花为代表的芸苔属类蔬菜,含有的硫代葡萄糖苷,长期食用可减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。  芸苔属类蔬菜包括:卷心菜、菜花、大白菜、小白

更新时间:2015年05月11日点击量:649

积善素食:大枣泡水喝的作用与功效

  红枣泡水红枣怎么吃最补?俗话说,“一日吃三枣,一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为,枣能补中益气、养血生津。 鲜枣维生素含量更丰富;但是它有时令性

更新时间:2015年04月27日点击量:834

积善素食:春季四种野菜堪称灵丹妙药

 现今人们的生活条件越来越好了,以前的一些野菜也比较少见了,有的话市场上的价格也是比较高的!但是民间关于野菜的说法也不少,三月三,荠菜当灵丹!什么季节吃野菜,吃野菜有哪些好处呢?下面就和好厨小编一起来

更新时间:2015年04月21日点击量:518

积善素食:冰糖三元

  材料:  葡萄300克、哈密瓜500克、西瓜1000克  调料:  冰糖250克  做法:  1、将绿葡萄剥去皮,剔去籽,放入冷开水内泡上。  2、将哈密瓜和西瓜,用挖圆球的工具挖成球,放入冷开水

更新时间:2015年04月16日点击量:572

积善素食:盘点春天必吃8种野菜

   近代野菜趋渐成为人们餐桌上一道鲜美的养生之菜。野菜具有独特鲜味以及与比普通蔬更高的营养价值。但人们平时所吃的野菜并不能达成当季野菜的味觉功效,真正出现野菜的季节是三

更新时间:2015年04月09日点击量:600

积善素食:吃野菜的小常识

  吃野菜不仅能尝个新鲜,其丰富的营养价值也非常有利健康。但是野菜多为寒凉性,脾胃虚弱者食用极易引起消化不良,甚至引发腹痛、腹泻等症状。即使是正常体质的人,也不宜多食野菜。  生食野菜前先用开水烫吃野

更新时间:2015年03月25日点击量:606

积善素食:谁是抗癌第一菜

  日本国家癌症研究中心公布的20种抗癌蔬菜“排行榜”为:红薯、芦笋、花椰菜、卷心菜、西兰花、芹菜、甜椒、胡萝卜、金花菜、苋菜、荠菜、苤蓝、芥菜、西红柿、大葱、大蒜、青瓜、大白菜等,其中红薯名列榜首。

更新时间:2015年03月19日点击量:609

积善素食:餐桌上的四大食物良药

    你知道吗?有些食物不但能提供丰富的营养,还能帮助缓解身体不适。积善网小编给大家推荐“餐桌上的4种良药”。  香蕉:缓解压力和焦虑。美国新奥尔良运动饮食专家莫莉·金博尔指出,一个中等大小的香蕉可

更新时间:2014年12月23日点击量:702

积善素食:盘点冬季必吃的八种长寿菜

   传统养生观念讲究“不时,不食”,什么时候吃什么菜。因此,应季食物一向被认为是健康首选。今天为您荐了8种冬季“特产”,让这些食物陪您健康过冬。  南瓜:  南瓜是冬季蔬菜中“多

更新时间:2014年12月01日点击量:653

积善养生:生姜红糖水的神奇功效

    红糖水 将红糖煮成红糖水喝。比直接吃更容易吸收其中的营养成分,且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效,红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。  功效1:孕妇产后失血多,体力和能量消

更新时间:2014年11月24日点击量:699

积善素食:百果之王红枣的营养价值与食用功效

   红枣自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一,历史悠久。(据史料记载,红枣是原产中国的传统名优特产树种。经考古学家从新郑斐李岗文化遗址中发现枣核化石,证明

更新时间:2014年11月17日点击量:1342

积善素食:秋吃芋头润肺排毒又减肥

    芋头又称芋艿,味甘,性平,能益脾胃,但每次不宜多食,腹胀气滞者不宜食用。  秋吃芋头好处多 润肺排毒还减肥  芋头富含蛋白质等营养素,其块茎中的淀粉含量达70%,口感特别绵软。正如农

更新时间:2014年10月22日点击量:694

积善养生:入秋宜喝养胃粥

    大枣桂莲粥:大枣15克、桂圆肉、莲子(去芯)各15克,冰糖适量,粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅,加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再煮片刻即可食用。  功效:此

更新时间:2014年10月15日点击量:611

积善素食:吃纯素是治疗心脏病良方

  [原标题]心脏病成加国第二大杀手 改变生活方式吃素可治病    心脏病成加拿大第二大杀手(图片来源:资料图片)  许多医生以他汀类(statin)处方药比如立普妥(Lipitor)治疗心

更新时间:2014年10月08日点击量:677

积善素食:盛夏补肾时 5种素食让你“肾”气凌人

  编者按:天气炎热,工作繁忙,不少上班族觉得整天昏昏沉沉的,提不起精神。事实上,这是肾气不足、肾功能下降的表现。祖国传统医学认为,肾为先天之本,生命之源泉,肾脏的虚实寒热,对于全身健康有着极为紧密地

更新时间:2014年08月04日点击量:1006

积善素食:枸杞五种吃法能治百病

  枸杞子你不要看它体积小,可是它的作用却是很大的,能够增强我们的免疫力、延缓衰老、美白肌肤等很多的作用,它也是非常好的滋补品,一味中药材。枸杞子的吃法也是很多的,能和其他的一些药材同吃,起到治疗疾病

更新时间:2014年08月02日点击量:1267

积善素食:九种防癌抗癌的野菜

  随着社会水平的提高,人们对于健康养生的需求越来越强,原本不起眼的野菜,也成为了许多人钟爱的美食,并常常被端上餐桌,其养生功效也受到推崇。人类进入21世纪的最大特点是能源紧缺、环境污染、生活快节奏、

更新时间:2014年07月16日点击量:1002

积善素食:世界最长寿的素食者是位中国人

[纽约时报]报道世界最长寿的素食者——李清云(1677-1933年),在世256年岁,是清末民国初年的中医中药学者,也是世界上著名的长寿老人。我们经常看到电视上经常有说有人活了120多、160多岁,其

更新时间:2014年07月03日点击量:991

积善素食:玉米六大神奇功效

  一、玉米可以延缓衰老:  中医学认为,玉米性平味甘,入肝、肾、膀胱经,有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能,立秋时令食用不但能祛秋燥,还有助于延缓衰

更新时间:2014年06月06日点击量:951

积善素食:番茄的营养价值与食用功效  

  番茄的营养价值与食用功效  番茄作为一种蔬菜,已被科学家证明含有多种维生素和营养成分,如番茄含有丰富的维他命C和A以及叶酸、钾这些主要的营养素。特别是它所含的茄红素,对人体的健康更有益处,而一些水

更新时间:2014年03月19日点击量:863

积善素食:茄子神奇的治病美颜功效

 一、抗衰老  茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。皂,只要用手轻搓后,用清水冲净,放在阴凉通风处阴干。  二、清热解毒  

更新时间:2013年12月31日点击量:1183

积善素食:书中的圣女果米饭

   读虹影《我这温柔的厨娘》学着做了圣女果米饭,很新颖的吃法,我略做改进,除了泰国香米还加了一半东北大米,用红茶包泡出来的茶水煮相对简便一些,还加了橄榄油,选了好食材蒸出来的米饭,味道自然

更新时间:2013年07月08日点击量:778

积善素食:营养丰富的凉拌菜

   家常菜中,凉拌菜是不可缺的一部分,而且凉拌菜营养丰富,吃凉拌菜可消脂去腻,促进食欲,有益人体健康,因此家庭的饭桌上不妨多上几味凉菜。    原料:    西芹200克、豆干150克、花

更新时间:2013年07月08日点击量:918

积善素食:奥巴马讲吃素的好处

  奥巴马:很好,这是一个非常好的问题。说老实话,以前我也曾经一度喜欢牛排和烧烤。而刚刚,这位女士提出了一个非常重要的问题,这就是当前我们世界性的粮食系统正承受极其巨大的压力。首要的原因是气候的变迁所

更新时间:2013年06月30日点击量:1219

积善素食:除湿止泻的六神粥

   原料:芡实10克,薏苡仁15克,山药30克,连子肉30克,糯米50克,小米10克,茯苓10克。    制法:⒈茯苓、山药研成细末,混合,待用。⒉莲子去皮、心,与芡实、薏苡仁、

更新时间:2013年06月12日点击量:1087

积善素食:排毒不可少的八大方法

   排毒的好处    始终严格地清理体内毒素,坚持科学进食,避免产生新垃圾并自觉锻炼身体的人,就会益寿延年。    例如,坚持上述作法的美国人保尔·布莱克,家庭并无长寿史,年轻时也曾疾病缠

更新时间:2013年06月07日点击量:1118

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